مدونة الخطابة
  • الصفحة الرئيسية
  • الخطّابة
  • الزواج
  • الاسلام
  • المال والزواج
  • حب
  • للبنات
  • للشباب
  • معلومات وثقافة
  • نصائح للتعارف
  • الزفاف
  • جديد الخطابة!
  • العربية
    • العربية
    • Français
    • English
  • الصفحة الرئيسية
  • الخطّابة
  • الزواج
  • الاسلام
  • المال والزواج
  • حب
  • للبنات
  • للشباب
  • معلومات وثقافة
  • نصائح للتعارف
  • الزفاف
  • جديد الخطابة!
  • العربية
    • العربية
    • Français
    • English
مدونة الخطابة
No Result
View All Result

5 نصائح للعروس للتغلب على أرق ليلة الزفاف

يونيو 28, 2022
in الزفاف, الزواج, للبنات
نصائح لزواج سعيد وناجح
0
SHARES
39
VIEWS
المشاركة على فيسبوكالمشاركة على تويتر

من أهم الأشياء التي تهتم بها العروس قبل الزفاف هو جمالها، ولهذا السبب تجد الكثير من البنات يفقدن أهم عامل لجمالهن وهو النوم الجيد بسبب ضغوط التحضير للحفل والتفكير بكل تفاصيل السفر وبالتأكيد بعض التوتر من ليلة الزفاف، وفي السطور القادمة ستجدين أهم النصائح للتغلب على أرق ليلة الزفاف كي تكوني الأجمل في هذا اليوم الحافل.
الاستحمام قبل النوم
من أهم الأشياء التي تساعدك على الإسترخاء هي الإستحمام بالماء الدافىء قبل النوم مع إضافة بعض الزيوت العطرية إلى ماء الإستحمام حتى تعطيك إحساس بالاطمئنان والاسترخاء. يمكنك إضافة هذا الروتين ضمن روتين يومك قبل الزفاف حتى تستمتعين بالراحة والنوم الجيد.
إغلاق الأضواء
يمكنك أن ترتدي قناع النوم المصنع من الحرير على عينيكي حتى يمكنك من النوم سريعاً، وهذا النوع من الأقنعة يجنبك ظهور التجاعيد المبكرة أسفل العين مع تقدم العمر، ويجب أن تغلقي كل الأضواء الموجودة بالغرفة.
ابتعدي عن كل الأجهزة الإلكترونية
الإهتمام بمشاهدة بعض الفيديوهات أو متابعة الأخبار قبل النوم من الجوال يقلل من هرمون الميلاتونين في الجسم بسبب الضوء من شاشتها فيذهب النوم عنك، ولذلك ابتعدي تماماً عن الجوال أو شاشات الكمبيوتر قبل النوم.
دثري نفسك
تحتاج البنات عند الذهاب إلى النوم الشعور بالأمان والإطمئنان، ولتحقيق هذا الشعور على نحو أفضل ستحتاجين أغطية ناعمة تحتويك مثل الطفل الصغير حتى تحصلين على نوم هادىء وعميق.
الإستمتاع بروتين هادىء ومريح
بعض الأشخاص يحتاجون إلى قراءة قصة طويلة أو سماع بعض الموسيقى الهادئة أو سماع أحدى محطات القرآن الكريم قبل النوم. جربي كل الأشياء واختاري منها الأفضل لك وقومي بدمجها في روتينك اليومي.

Next Post
أسرار بروفايلك تنكشف للمرة الأولى

نصائح مفيدة عند إختيار حذاء الزفاف المناسب لك

تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعي

No Result
View All Result
  • الصفحة الرئيسية
  • الخطّابة
  • الزواج
  • الاسلام
  • المال والزواج
  • حب
  • للبنات
  • للشباب
  • معلومات وثقافة
  • نصائح للتعارف
  • الزفاف
  • جديد الخطابة!
  • العربية
    • العربية
    • Français
    • English