تعرفي على أكثر 5 أطعمة ممنوعة يوم الزفاف

يوم حفل الزفاف هو اليوم الذي يتضمن الكثير من المهام والأشياء التي يجب على العروس أن تفعلها من تحضير المكياج والتأكد من تجهيز قاعة الزفاف مما يجعلها عصبية ومتوترة، وفي بعض الأحيان تنسى العروس تناول الطعام مما يسبب لها مشاكل في المعدة والجهاز الهضمي، وفي هذا المقال سنوضح لكم أهم الأطعمة التي يجب أن تبتعد عنها العروس ليلة الزفاف.
النشويات
على العروس أن تتجنب تناول الكربوهيدرات لأنها تسبب الإحساس بالإنتفاخ مثل البطاطس، والأرز الأبيض والخبز الأبيض، والمكرونة بأنواعها، والذرة أيضاً، ويمكن تناول القليل منها قبل الزفاف بيوم واحد ولا مانع من تناول شريحة من الخبز الأسمر في وجبة خفيفة قبل الزفاف.
الصودا والمشروبات الغازية
من المعروف أن المشروبات الغازية والصودا تسبب مرض هشاشة العظام، وتسبب أيضاً عسر في الهضم وإحساس بالإنتفاخ مما ينتج عنه شعوراً مزعجاً بكثرة الدخول إلى الحمام.
الكافيين
تجنبي تماماً أي نوع من أنواع الكافيين مثل القهوة، والشاي لأنها تسبب إنتفاخات بالبطن، وتجعل الجسم يفقد الكثير من الماء، وذلك قد يؤدي إلى الإغماء نتيجة الإجهاد، وتناولي بدلاً من ذلك العصائر الطبيعية بدون سكر أو ماء مثلجة مضاف إليها شرائح من الفاكهة مثل البطيخ أو أوراق من النعناع والليمون.
الأطعمة الحريفة والبهارات
يجب أن تبتعدي عن كل المأكولات الحريفة التي تكثر بها التوابل الكثيرة والفلفل الحار لأنها تؤدي إلى الشعور بحرقة في المعدة وعسر الهضم خصوصاً مع كمية التوتر والخجل التي تتعرض له العروس في هذا اليوم.
الحليب ومنتجات الألبان
الحليب ومشتقاته مثل الزبادي والجبن هي من الأشياء الغنية باللاكتوز وهذه المادة قد تسبب تهيج في المعدة، ويزيد إحساس القلق والتوتر أثناء حفل الزفاف، ويمكنك تناول وجبة إفطار خفيفة مكونة من طبق من السلطة أو طبق من الفواكه الطازجة وشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة جسمك في هذا اليوم الحافل بالمواقف الجميلة والأحداث التي لا يمكن أن تنساها العروس.