الحب هو شريان القلب وأجمل شعور في الحياة، وهو الشعور الذي ينسينا المشاكل والهموم التي تمر بنا لأنك تجد من يهتم بك ويحبك بكل مشاعره وعواطفه، وتراه بجانبك في كل المواقف الصعبة قبل الجميلة والعين التي تسهر على راحتنا في وقت التعب مما يجعلنا نتمسك كثيراً بالشخص الذي نحبه، ولكن الحياة لا تسير دائماً على شيء مستقر وثابت، والناس والظروف يتغيرون بشكل سريع وتجد صديق اليوم هو عدوك غداّ والعكس صحيح، وفي كل الأحوال تسير الحياة في سنتها. في حالة تركك للحبيب تجد نفسك ضائع وفي حالة إنهيار تام لا تقدر على العمل أو التحدث مع الآخرين.
إذا إستمر الشعور بالحزن على فراق الحبيب أو تغير مشاعره تجاهك فإن حياتك ستتغير للأسوء وتصبح الحياة لا قيمة لها وتشعر بأنك ضعيف وستقضي بذلك على نفسك تدريجياً، وفي هذا المقال سنوضح لكم الطرق الفعالة لنسيان من كنت تحب والبدء من جديد لحياة أكثر إشراقاً مليئة بالحب والسعادة بدون أن تتذكر المواقف المؤلمة والأقوال السيئة التي تحزن قلبك وتشتت تفكيرك.
-هجران المكان الذي كان يجمع بينكم أي المنزل أو المدينة كلها، ويجب أن تتوقف عن زيارة الأماكن التي قمتم بزيارتها معاً وعدم الذهاب إلى الطرق التي أخذتم فيها بعض الصور للذكرى الجميلة، وهذه الخطوة ستساعدك كثيراً على نسيان هذا الشخص.
– تجنب سماع الأغاني التي تذكرنا باللحظات الجميلة التي كانت تجمعنا بهذا الشخص أو الأغاني التي أهدوها لنا في يوم من الأيام لأنها ستعيد لنا نفس الأحداث السابقة وستجعلنا نبكي من شدة الحزن والندم.
-عدم وضع العطر الذي كنا نضعه أثناء علاقتنا بهم لأنه من الأشياء التي تستفز مراكز الإحساس بالمخ والذاكرة.
– تجنب الحديث عنه بالخير أو حتى بالشر للأصدقاء المقربين لأن كثرة الحديث عنه تجعله حاضراً في أذهاننا.
-الإكثار من الخروج مع الأصدقاء للتنزه وشراء بعض الملابس الجديدة أو تناول بعض الوجبات السريعة في أماكن مفتوحة تطل على البحر مثلاً مع العائلة في جو هادىء بعيداً عن أي ضغوط نفسية.
– تعبئة أوقات الفراغ بكل ما هو مفيد لنا وترك الأفكار السلبية نهائياً، فلا يجوز هنا تذكر لحظات الفراق ونبكي عليها بل نعيش حياة جميلة ونمارس هوايتنا المفضلة.
– القرب من الله عز وجل والإحساس باليقين تجاه المستقبل أن الله سوف يعوضنا عن تلك اللحظات المؤلمة وأن الخير قادم لأننا بلطف الله نحيا و الشعور بقرب الله معنا يهون علينا كل مصائب الدنيا.
-تعلم رياضة جديدة مثل اليوغا التي تهدأ النفس والعقل بكل الأفكار الإيجابية وتساعدك على إستعادة نشاطك بشكل أفضل.
– عدم مراقبة الحبيب السابق على مواقع التواصل الإجتماعي أو الإرتباط بأي معارف تربطكما معاً لأن هذه التفاصيل الصغيرة ستحزنك لأوقات طويلة، ويمكن أن تغيري طريقة تفكيرك في الزواج والإرتباط بالدخول على تطبيقات الزواج والتعارف مثل تطبيق الخطابة الذي يساعدك على إختيار شريك الحياة بكل المواصفات التي تحلمين بها.
-تنقية القلب من الكره والضغينة، والمشاعر السلبية ولا تضعي نفسك في موقف الفراق وعليك أن تختاري بتروي المرة القادمة ولا تسمعي لكلام من هم في كبر سنك أو تأخّري زواجك لأنك سوف تتحملين نتيجة إختيارك في المستقبل.
أهم الخطوات لنسيان من كنت تحب وبناء علاقة عاطفية ناجحة
